В процессе похудения немаловажную роль играет баланс жира, воды и мышц в теле. Иногда можно не видеть изменений в массе тела даже при регулярных занятиях. Это может происходить в случаях, когда мышечная масса вытесняет лишний жир.
Понимание того, что вес не главный показатель эффективности тренировок, поможет достичь больших результатов. Умные весы Polaris PWS 1892 IQ Home измеряют процентное содержание жировой, мышечной, костной массы и воды в организме. На основе этих показателей можно сбалансировать рацион питания и составить комплекс тренировок, который подойдет именно вашему организму.
Весы от Polaris дополнит приложение IQ Home, позволяющее наблюдать за изменениями в составе тела и весе. Ежедневное утреннее взвешивание даст мотивацию к тренировкам и правильному питанию с нужным содержанием белков, жиров и углеводов. Встроенные сенсоры позволят отследить даже минимальные изменения показателей. Это заставит работать над собой каждый день. Вести личный «дневник» похудения могут сразу до 20 человек.
Существуют исследования, подтверждающие пользу регулярного взвешивания для лучшего контроля веса. Однако с этим методом следует соблюдать аккуратность. Некоторые люди в силу психических особенностей могут прибегнуть к экстремальным диетам, голоданию и чрезмерным изнурительным тренировкам. Им больше подойдут еженедельные взвешивания, а не ежедневные.
