Фото: Величкин / «Мой район. Москва»
В Центре «Мои документы» Головинского района теперь можно получить рекомендации по необходимой физической нагрузке. Комплекс упражнений подбирается после посещения «Уголка здоровья». Это удобно – любой желающий может пройти базовую диагностику организма во время ожидания своей очереди или после оформления документов.
С учётом ваших особенностей
Спортивные занятия подбираются, исходя из комплекса показателей. Влияет и наличие хронических заболеваний, и режим активности человека (низкий, средний, высокий), и данные анализатора в «Уголке здоровья».
Блок занятий включает в себя рекомендации по количеству тренировок в неделю, состоит из упражнений на осанку, развитие мышц спины, рук и ног. Также есть расчёт необходимого количества шагов или беговой дистанции.
Где пройти
Медицинское обследование рекомендуется проходить утром. Офис Центра «Мои документы» на Головинском шоссе, д. 5 открыт каждый день, с 8:00 до 20:00.
Современные диагностические пункты для быстрой проверки состояния организма в столичных центрах «Мои документы» появились в августе 2020 года. За это время москвичи воспользовались ими более 400 тысяч раз.
Адреса МФЦ в Москве можно найти на сайте mos.ru.
