Представителей старшего поколения приглашают освоить древнее китайское боевое искусство, которое своей системой неторопливых движений заменит кардио и силовые тренировки в спортзале.
В комплексе упражнения тайцзи напоминают медленный танец, где один элемент плавно перетекает в другой. Одни направлены на дыхание, другие — на развитие координации и пластичности. Главное при их выполнении — размеренный темп и концентрация внимания. Такой вид активности отлично подойдет как опытным спортсменам, так и новичкам. Профессиональный инструктор дает посильную нагрузку и контролирует технику каждого участника.
Группа встречается по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:30. Занятия проходят на спортивной площадке на ул. Новочеремушкинской, д. 24 (рядом со 2-м корпусом).
Записаться на занятия можно по телефону +7 (495) 870-44-44, попросите оператора соединить с филиалом «Академический» ЦСО «Зюзино». Также можно обратиться лично в учреждение на ул. Новочеремушкинской, д. 20/23. Если вы еще не присоединились к проекту, возьмите с собой социальную карту москвича, паспорт и СНИЛС.
