Тайцзи берет начало в VI веке нашей эры и включает в себя целую систему упражнений для улучшения координации и самочувствия. Эта китайская практика своими медленными переходами чем-то напоминает изящный танец, где одни элементы гармонично перетекают в другие. Тренировки развивают дыхательную систему, пластичность, поддерживают эластичность мышц и связок. Такая физическая активность по силам практически каждому, даже новичкам.
С собой необходимо взять сменную обувь и удобную одежду. Для уточнения информации звоните по телефону +7 (495) 870-44-44 и попросите соединить с ЦМД «Силино» или приходите лично.
Центры московского долголетия — это досуговые пространства для горожан старше 55 лет. Посетителей ждут творческие и образовательные мастер-классы, поэтические и музыкальные вечера, занятия йогой, лечебной физкультурой, танцами и многое другое. Познакомиться с предстоящими активностями конкретной площадки можно онлайн.
