Активный вид спорта доступен круглый год. Летом игры проходят на открытых площадках, зимой – в зале. Благодаря этому волейбол подходит как универсальная тренировка для любителей активного образа жизни практически любого возраста.
Он обеспечивает безопасную нагрузку на все группы мышц, развивает ловкость, улучшает координацию и скорость реакции. В игре нужно постоянно следить за мячом, который то приближается, то отдаляется, так что это ещё и зарядка для глаз. А постоянные прыжки тренируют суставы и связки.
В Солнцево бесплатная секция по волейболу открыта для участников проекта «Московское долголетие». Особой физической подготовки не требуется, тренеры всему научат на месте, надо только регулярно посещать тренировки. Встречаются спортсмены по четвергам с 18:00 до 19:00 в школе № 1347 на ул. 50 лет Октября, д. 13А. Присоединиться к занятиям можно в любое время – набор команды постоянно открыт.
Если вы не являетесь участником проекта «Московское долголетие», регистрируйтесь на программу в филиале «Солнцево» территориального центра соцобслуживания «Ново-Переделкино» на ул. Богданова, д. 54. Не забудьте взять с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Подробности узнавайте по телефону +7 (499) 870-44-44.
