В рамках проекта «Московское долголетие» центр социального обслуживания «Можайский» проводит регулярные занятия по волейболу. Это универсальный вид спорта, который подходит любителям активного образа жизни в любом возрасте.
Он даёт безопасную нагрузку на мышцы, улучшает координацию, подвижность суставов и укрепляет здоровье. Также развивается логическое мышление, ведь в командной игре самое важное — тактика.
Тренировки по волейболу проходят по пятницам с 15:30 до 17:30 в школе № 1195 на Можайском шоссе, 18к2. Здесь ждут всех желающих: и новичков, и тех, кто отлично знает, что такое пас, защита и эйс.
Инструктор расскажет основные правила и всё объяснит. Главное условие для участия — желание. Вам понадобятся только удобная одежда и спортивная обувь. Если есть хронические заболевания, то стоит проконсультироваться с врачом.
Присоединиться к волейболистам или выбрать любую другую активность могут участники «Московского долголетия» — оздоровительного, образовательного и досугового проекта мэра Москвы Сергея Собянина для жителей старшего поколения. Зарегистрироваться в программе можно онлайн или в центре соцобслуживания «Можайский» на улице Гришина, 8к3. Захватите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Более подробную информацию о проекте можно узнать по телефону +7 (495) 870-44-44 или на mos.ru.
