Бóльшая часть времени на занятиях отводится пальчиковой зарядке. Под руководством опытного наставника «долголеты» выполняют на первый взгляд простые, но при этом очень эффективные упражнения. При регулярном подходе подобные занятия предотвращают ряд ментальных заболеваний, укрепляют память и внимание.
Пальчиковая гимнастика, рисование или раскрашивание картинок одновременно правой и левой руками, загадки и другие развивающие комплексы стимулируют создание в мозге новых нейронных связей. Они, в свою очередь, активизируют работу различных участков обоих полушарий и улучшают координацию движений, скорость мышления, речь.
Мастер-классы проходят по вторникам с 13:00 до 13:45 и четвергам с 11:15 до 12:00. Чтобы записаться, звоните по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить с ЦМД «Сокольники») или приходите лично по адресу: ул. Бабаевская, д. 6. При этом захватите с собой паспорт или социальную карту .
Центры московского долголетия давно стали для горожан «серебряного» возраста вторым домом: здесь можно отпраздновать день рождения или серебряную свадьбу, организовать собственную выставку или презентовать сборник стихов. Как ранее сообщил мэр Сергей Собянин, к концу года подобных учреждений в столице будет более 120. Они станут доступны практически во всех районах.
Следите за новостями центра московского долголетия «Сокольники» в соцсетях.
