Шоу, не похожее на скучную лекцию, модерировала Елизавета Казинская. Елизавета задавала вопросы, а студенты прямо из зала включались в диалог. Роман Юрьевич честно рассказал: в космосе сложнее всего переносятся первые перегрузки, в том числе на вестибулярный аппарат. А еще признался, что зарядку на МКС пропускать нельзя: без двух часов тренировок в день мышцы начинают «таять».
Помимо диалога, в шоу были запланированы интерактивные блоки, в которых участвовали все.
- Писали слова для мотивации.

Роман Романенко рассказал, что без двух часов спорта в день мышцы на МКС слабеют. А еще предложил студентам написать на стикерах свои «космические будильники», которые их мотивируют просыпаться по утрам и заниматься спортом. Космонавт выбрал самые креативные и рассказал, что реально помогало ему.
- Придумывали законы.

Студенты придумывали законы для будущих космических путешественников. Самый остроумный проект — «Закон о тишине на орбите». Роман Юрьевич согласился: постоянный шум от приборов на космическом корабле доставляет неудобства космонавтам.
- Угадывали вкус.
Трем добровольцам завязали глаза и дали попробовать детское питание из тюбика. Нужно было понять вкус. Оказалось, это непросто — в невесомости рецепторы работают иначе. Космонавт подтвердил и признался: больше всего в космосе он любит творог с облепихой, а вот на Земле его вкус кажется уже не таким привлекательным.

В финале гость и студенты сделали общую фотографию. Роман Романенко пожелал будущим специалистам не бояться трудностей и всегда держать планку — хоть на Земле, хоть на орбите.