Спортивную программу преподает квалифицированный инструктор, который без труда находит индивидуальный подход к каждому участнику группы и помогает, если это необходимо. В начале каждого занятия — обязательная разминка.
Пилатес улучшает приток крови, положительно влияет на гибкость позвоночника, способствует полноценному равномерному дыханию, развивает гибкость. Регулярные занятия позволяют выправить осанку, делают фигуру более подтянутой. А еще такая практика — хороший способ снизить тревожность и зарядиться позитивом в кругу единомышленников.
Группа встречается по понедельникам и пятницам с 15:00 до 16:00 в здании библиотеки № 180 им. Н. Ф. Федорова на ул. Профсоюзной, д. 92. С собой необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду. Для записи позвоните по телефону +7 (495) 870-44-44 и попросите соединить с филиалом «Коньково» центра соцобслуживания «Ломоносовский». Или приходите лично на ул. Профсоюзную, д. 88/20. Если вы еще не присоединились к проекту, возьмите с собой социальную карту москвича, паспорт и СНИЛС.
