Получить заряд бодрости и хорошего настроения можно на еженедельных дружеских забегах от проекта «5 вёрст». Его цель – привлечь горожан к активному образу жизни. Но помимо личных достижений и подтянутого тела для многих мотивация – отдых и общение с единомышленниками.
Где проводятся
Увлечённые спортом москвичи встречаются каждую субботу в парках столицы и вместе проходят пятикилометровую дистанцию. Она пролегает по пешеходным дорожкам зелёных зон. В нескольких точках дежурят волонтёры, готовые помочь на маршруте.
Кто может прийти
Здесь ждут всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки, в том числе людей с ограниченными возможностями здоровья.
Предварительно также рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Трассу можно преодолеть любым удобным способом – трусцой, шагом, на коляске, с помощью палок для северной ходьбы и даже вместе с домашним питомцем (его надо будет вести на поводке). Детей от четырёх до 10 лет должны сопровождать взрослые.
Как присоединиться
Участие – бесплатное. Зарегистрируйтесь на сайте проекта и получите уникальный QR-код. Сохраните его на телефоне или распечатайте, чтобы взять с собой. Он нужен для фиксации времени прохождения дистанции. Результат потом отобразится в вашем личном кабинете.
