Если верить преданию, основоположник научной медицины Гиппократ однажды сказал: «Мы есть то, что мы едим». Таким образом он отметил связь между едой и нашим здоровьем. Разобраться в этих тонкостях жителям старшего поколения Южного Тушино помогут на специальных курсах в рамках «Московского долголетия».
Основная задача кураторов направления — научить всех желающих заботиться о своем здоровье, одним из залогов которого считается сбалансированный рацион. Здесь каждому помогут определить оптимальный объем пищи, исходя из его личных потребностей, научат, как именно сочетать продукты животного и растительного происхождения, окажут поддержку в составлении индивидуального сезонного меню.
Встречи проходят в очном формате. «Долголетов» ждут на ул. Нелидовской, д. 20, к. 1 (языковой клуб) по вторникам с 12:00 до 14:00 и пятницам с 11:00 до 13:00. Для записи звоните по телефону +7 (495) 870-44-44, попросите соединить с филиалом «Южное Тушино» ЦСО «Тушино». Или обращайтесь в учреждение лично, оно находится на ул. Новопоселковой, д. 5Б. Здесь зарегистрируют в проекте, если вы еще не являетесь участником. Для этого возьмите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту.
История «Московского долголетия» как системы для развития и самореализации пожилых жителей столицы началась в 2018 году. Спустя пять лет занятия в рамках проекта проводятся в 1300 учреждениях почти во всех районах столицы. Исследования показали, что 96% участников отмечают позитивную роль проекта в улучшении качества их жизни.
