Жителям Бирюлево Западного рассказали о порядке действий при тепловом ударе

Жителям Бирюлево Западного рассказали о порядке действий при тепловом ударе, фото

Фото: shutterstock

Заведующая филиалом № 2 Городской поликлиники № 52 в районе Бирюлево Западное, врач-терапевт Ирина Терехова дала рекомендации пенсионерам и детям, как правильно и легче переносить жару. 

Надо следить, за количеством чистой или минеральной воды без газа. В летний зной пожилым лучше выходить на прогулку утром или вечером. При этом следует надевать светлую одежду, не забывать про головные уборы, а также нужно брать с собой влажные салфетки, протирать которыми нужно лицо, шею и сгибы локтей. Детям первую очередь, необходимо внимание родителей. Малыши на улице под палящим солнцем должны  быть в кепках или панамках.

«Дело в том, что у них другой теплообмен и теплопродукция превышает теплоотдачу. Так, груднички не могут так потеть как взрослые, и перегрев у них намного сильнее. Помимо этого, нужно отказаться от прогулок под прямыми лучами солнца, отдав предпочтение тени деревьев. Детям нужно пить много воды без сахара», – рассказала Ирина Терехова.

При гипертермии (перегреве организма) человек ощущает внезапную головную боль и головокружение, мышечную слабость, рвотные позывы. У него появляются учащенное сердцебиение и мышечные спазмы, а также помутнение в глазах вплоть до потери сознания.

Ирина Терехова напомнила, что при симптомах теплового или солнечного удара пострадавшего необходимо переместить в тень, освободить от стягивающей одежды и как можно скорее постараться охладить его организм (положить голову на холод). Кроме того, необходимо восстановить потерю жидкости в организме – лучше всего напоить пациента водой, сладким чаем с лимоном или специальными солевыми растворами. Также нужно обратиться за медицинской помощью.

Читайте также