Программа занятия включила основы эффективной растяжки, а также дыхательные техники, которые помогут расслабиться и снять стресс. В завершение участники получат рекомендации, разработанные с учетом их личных особенностей и целей.
«На уроке предусмотрен персональный подход, участие будет полезно и юным жителям. Когда детей с малых лет учат заботиться о своем теле, это снижает риски травм в спорте и формирует здоровые привычки», — рассказала председатель Молодежной палаты района Дарья Вагина.
Мероприятие начнется 6 февраля в 19:00 по адресу: ул. Удальцова, д. 17, к. 1. Возрастные ограничения: 6+. Необходима регистрация по телефону: +7 (919) 171-16-03.
