Чтобы подготовиться к физическим нагрузкам и снизить риск травм, занятие начнут с разминки, растяжки и упражнений на разогрев. Далее гостей познакомят с несколькими направлениями танцев и техникой выполнения движений. В конце пройдет обсуждение, желающие зададут вопросы тренеру и получат рекомендации.
«На базе центра проводят гимнастику на стульях для жителей старшего поколения. Они выполняют простые упражнения для улучшения здоровья. Группа занимается еженедельно во вторник и четверг с 14:00 до 15:00. Записаться можно на официальном сайте», — рассказал руководитель центра профессионального развития «Ломоносовец» Егор Филитов.
Мероприятие начнется 4 августа в 15:20 по адресу: Керамический пр-д, д. 45, к. 1. Участие бесплатное, возрастное ограничение: 45+. Необходима предварительная запись по телефону: +7 (495) 505-03-54.
