Горожан старшего возраста приглашают в секцию настольного тенниса. Эта игра помогает держать себя в тонусе и в то же время не дает серьезных физических нагрузок. Занятия организованы в рамках проекта «Московское долголетие».
Принцип тренировок заключается в том, что спортсмены-любители постоянно находятся в движении, стоять на месте не получится — иначе пропустишь мяч. Благодаря такой активности мышцы становятся крепче, а суставы — подвижнее. Игра развивает скорость реакции и улучшает координацию движений. Кроме того, это отличное упражнение для улучшения зрения, так как приходится беспрерывно следить за небольшим мячом.
Даже если вы ни разу не держали ракетку в руках, опытный тренер поможет быстро освоить основные приемы игры. Инвентарь выдадут на месте, но можно принести и свой. Встречаются участники секции по вторникам и четвергам в спортивном клубе «Фаворит» (корпус 1444). Часовые занятия проходят в четырех группах и начинаются в 10:00, 11:00, 12:30 и 14:00 соответственно.
Узнавайте о наличии свободных мест и записывайтесь по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить с филиалом «Крюково» центра соцобслуживания «Зеленоградский») или приходите в учреждение в корпусе 2014. Если вы еще не в проекте «Московское долголетие», для регистрации потребуются социальная карта, паспорт и СНИЛС.
