Представители старшего поколения района Восточный могут освоить адаптированный специально для них зажигательный латиноамериканский танец.
Он сочетает в себе как движения оригинальной зумбы, так и несложные, но очень эффективные упражнения. Эта ритмическая зарядка позволит развить грацию, укрепить мышцы и подарит хорошее настроение. Она проходит под руководством опытного педагога и подойдет людям с любым уровнем физической подготовки. Однако перед тем, как отправиться на занятия, нелишним будет проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Если их нет — добро пожаловать на универсальную спортивную площадку возле домов 22А и 24А по улице 9 Мая. Тренировки проводятся по вторникам и пятницам в 10:00. На месте есть раздевалка, санузел, камера хранения. О переносе встреч в случае непогоды или изменении времени начала участникам сообщат в специальном чате.
Записывайтесь в группу на официальном сайте мэра Москвы, в территориальном центре соцобслуживания «Гольяново и Восточный» (ул. Новосибирская, д. 3). Там же можно стать участником «Московского долголетия», если вы еще им не являетесь.
Активности для жителей старшего возраста есть и в центре московского долголетия «Восточный» (ул. 9 Мая, д. 14А). Больше информации по единому телефону: +7 (495) 870-44-44.
Как ранее отметил мэр Сергей Собянин, комментируя реализацию программы, более 43 тыс. горожан старшего поколения уже занимаются на свежем воздухе в группах проекта.
