Жителей старшего возраста района Теплый Стан приглашают на оздоровительные занятия по йоге в рамках программы «Московское долголетие». Участники познакомятся с разными направлениями этой древней индийской практики, освоят универсальный комплекс физических упражнений и дыхательных техник.
Тренировки подойдут всем желающим независимо от уровня физической подготовки. С «долголетами» будет заниматься опытный инструктор — он проконтролирует выполнение каждого элемента и поможет, если что-то не получается. При регулярном посещении секции вы разовьете гибкость, улучшите состояние позвоночника, получите красивую и здоровую осанку. Кроме того, такая зарядка избавит от защемления нервных окончаний, устранит боль в спине и шее.
Встречаются «долголеты» в двух группах: первая — по понедельникам и средам с 10:00 до 11:00 (ул. Теплый Стан, д. 9, к. 9), вторая — по тем же дням с 11:45 до 12:45 (ул. Теплый Стан, д. 9, к. 4). Записывайтесь в одну из групп по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить с филиалом «Теплый Стан» центра соцобслуживания «Ясенево») или обращайтесь напрямую по адресу: ул. Профсоюзная, д. 142. Если вы еще не присоединились к программе, захватите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту.
«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для жителей столицы старшего поколения. Он включает в себя почти 40 направлений активностей в каждом районе города.
