Как отметил мэр столицы Сергей Собянин, центры московского долголетия стали вторым домом для москвичей старшего поколения. Это место, где люди могут найти любимое занятие, завести новые знакомства и провести время с пользой.
Например, в одном из таких центров, расположенном в районе Коптево, организовали два познавательных курса: по приготовлению здоровой еды и лекции по нутрициологии (науке о питании).
Питаемся правильно
Участники занятий узнают, как держать себя в хорошей форме, следить за весом, при этом не голодая и питаясь разнообразно, а не только овощами и гречкой. Диетолог научит рассчитывать калории, расскажет о режиме питания и о том, как он влияет на иммунитет и внешний вид.
Цикл разработан с учётом возрастных особенностей организма людей старшего возраста. Лекции по нутрициологии проходят по вторникам и четвергам с 14:00 до 16:00 по адресу: проезд Черепановых, д. 46А (детский клуб «Дом волшебников»).
Готовим и дегустируем
Овладеть тонкостями и секретами приготовления, в том числе национальных блюд разных стран мира, приглашают на встречи-практикумы в центр московского долголетия «Коптево» (проезд Черепановых, д. 22). Здесь каждую среду в 15:00 обсуждают рецепты, вместе готовят полезную еду и, конечно, дегустируют блюда.
Уточнить информацию о наличии мест в группе можно по телефону +7 (495) 870-44-44 или в филиале «Коптево» центра социального обслуживания «Тимирязевский» по адресу: проезд Черепановых, д. 22.
