Регулярные занятия йогой уменьшают боли в суставах, возвращают правильную осанку и гибкость телу, улучшают кровообращение, насыщают мозг и кровь кислородом, помогают нормализовать артериальное давление.
Присоединиться к этому полезному спортивному досугу приглашают жителей старшего возраста. В районе Ростокино тренировки проходят в двух локациях:
- ДК «Луначарского» на ул. Сельскохозяйственной, д. 24. По понедельникам и средам здесь занимаются две группы: первая – с 18:00 до 19:00, вторая – с 19:00 до 20:00;
- библиотека на ул. Сельскохозяйственной, д. 13. Там ждут по вторникам и четвергам с 19:30 до 20:30.
Занятия проходят под руководством опытного тренера, который объяснит все тонкости выполнения упражнений. Особых ограничений нет, однако при малейших сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
Уточнить подробности и расписание можно в филиале «Ростокино» центра соцобслуживания «Ярославский» по адресу: ул. Бажова, д. 5 или по телефону +7 (495) 870-44-44.
