В рамках программы «Московское долголетие» в Пресненском районе работает секция карате, где москвичи старшего поколения знакомятся с основами японского рукопашного боя. Регулярные занятия помогут привести в тонус мышцы, развить координацию и компенсировать малоподвижный образ жизни.
Присоединиться к урокам могут все, даже люди с минимальным уровнем физической подготовки. Тренировки проходят в творческом центре «Лествица» по адресу: ул. Большая Грузинская, д. 40, к. 1. Группа собирается три раза в неделю: по понедельникам и средам с 18:00 до 19:00, по вторникам – с 17:00 до 18:00. Вам понадобятся спортивная одежда и удобная сменная обувь.
Запись в секцию ведётся в филиале «Пресненский» центра социального обслуживания «Арбат» (Тверской бул., д. 14, стр. 2). Здесь вы также получите актуальную информацию о других активностях «Московского долголетия» и сможете присоединиться к проекту. Захватите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Для доступа к спортивным занятиям потребуется справка от терапевта: врач должен подтвердить, что у вас нет противопоказаний. Подробности по телефону: +7 (495) 691‑05‑18.
