Капоэйра — это бразильское боевое искусство, которое сочетает в себе элементы акробатики и единоборства. Предназначенная для широкого круга версия сопровождается бодрящим музыкальным аккомпанементом. Базовая техника состоит из более чем 50 движений, в том числе ударов ногами и руками. Вся программа адаптирована под старший возраст и подойдет для новичков.
Под чутким руководством тренера «долголеты» сначала выполняют разминку и разогревающую растяжку, а после приступают к изучению необходимых элементов.
Для посещения понадобятся удобная спортивная форма и сменная обувь, кроссовки или плотные носки. Если вы сомневаетесь, что такой досуг вам по душе, можете посетить пробное занятие, проанализировать свои ощущения и уже после этого принять окончательное решение.
После того как вы запишетесь в группу, вас добавят в тематический чат, где куратор уведомляет об изменениях в расписании и новостях проекта.
Для записи позвоните по телефону горячей линии +7 (495) 870-44-44 и попросите соединить с отделом долголетия филиала «Соколиная Гора» центра соцобслуживания «Сокольники». Или приходите лично в учреждение на ул. Буракова, д. 17/2. Здесь вам помогут присоединиться к программе, если вы еще не сделали это раньше. Возьмите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
