На ежедневной «Зарядке для долголетия» участники выполняют плавные суставные разминки, направленные на снятие скованности и подготовку тела к дальнейшей активности. Комплекс включает упражнения на дыхание, равновесие и легкую растяжку для поддержания мышечного тонуса без перегрузок. Занятия адаптированы для людей старшего возраста и будут проводиться в комфортном темпе под руководством инструкторов.
Зарядка проходит каждый день с 10:00 до 10:45 в центре московского долголетия «Северное Тушино» по адресу Химкинский бул., д. 14, к. 1. Подробности о программе и условиях участия доступны на сайте.
