Жителей Печатников приглашают на стретчинг под открытым небом

Жителей Печатников приглашают на стретчинг под открытым небом, фото

aktivnii(13)

Фото: mos.ru

В сквере около кинотеатра «Тула» проводятся занятия по растяжке на свежем воздухе. Их проводит член общественного совета района Печатники, куратор проекта «Идеальное тело» Ирина Лопатынская.

«По просьбам желающих вновь вышли на занятия на свежий воздух. Занятия проводим по четвергам, в хорошую погоду. Программа рассчитана на все уровни подготовки. Все, что нужно взять с собой, – это коврик, бутылку воды и хорошее настроение», – говорит она.

Каждое занятие проходит в два этапа. Сначала выполняются упражнения на растяжку, а затем идет медитация, которая представляет собой комплекс дыхательных упражнений и техник расслабления тела после напряженного рабочего дня.

Читайте также