Улучшить технику бега можно в парке Олимпийской деревни. Сбор любителей активного образа жизни — каждый четверг в 20:00 у здания на ул. Лобачевского, д. 27. Здесь есть возможность переодеться и оставить личные вещи.
Занятия проводят опытные инструкторы. Специальный спортивный уровень для участия не требуется, однако первичная физическая подготовка приветствуется. Начинается встреча с суставной разминки и разогрева всех групп мышц, затем участники выполняют силовой комплекс упражнений. Последующий кросс по рельефному кругу проходит по принципу интервального бега: на разных отрезках трассы спортсмены чередуют интенсивный темп со спокойным, чтобы избежать перегрузок. Уже после финиша всех ждет традиционное чаепитие с душевными разговорами.
При регулярном подходе такие тренировки помогают поддерживать в норме вес, развивают выносливость и улучшают общее состояние организма. Кроме этого, здесь вы найдете новых друзей и единомышленников, с которыми потом легко пробежите городские марафоны.
Парк Олимпийской деревни — это зеленое пространство у реки Смородинки с современными спортивными и детскими площадками, дорожками для прогулок и бега, а также благоустроенными набережными. Здесь есть все условия как для активного отдыха, так и для тихого досуга.
