Жителей Братеево пригласили на занятия йогой

Жителей Братеево пригласили на занятия йогой, фото

Занятия йогой для жителей Братеево

Фото: shutterstock

Йога – древняя практика, которая пришла к нам из Индии. Познакомиться с этим направлением полезного отдыха можно в Культурном центре «Братеево». Тренировки подойдут даже для детей от шести лет. В зависимости от возраста всех желающих делят на группы с индивидуальным расписанием и подходом.

Перед посещением не нужна какая-либо специальная подготовка. Есть стереотип: чтобы заниматься йогой, надо быть гибким. Но это не так: именно йога поможет стать более изящным и здоровым. Занятия включают в себя специальные позы, асаны, у которых есть несколько уровней сложности. Все упражнения делаются под наблюдением педагога.

Шаг за шагом каждый участник добивается своих результатов. При регулярных тренировках укрепляются мышцы, нормализуется работа внутренних органов, снижается уровень стресса. Человек становится более выносливым и сильным.

Записаться на занятие можно в Культурном центре на ул. Братеевской, д. 16, к. 3. Обращаем внимание: посещение платное. Дополнительная информация по телефону +7 (495) 340-63-67.

Читайте также

Фильтр