Курс включает в себя легкие упражнения на растяжку и гибкость, дыхательную гимнастику, а также элементы танцевальной терапии. Такой подход позволяет даже тем, кто ранее не занимался физической активностью, комфортно войти в ритм занятий и получать удовольствие от них.
«Утренние зарядки для пожилых людей в Войковском районе начались 25 июня, однако в последние недели они несколько раз отменялись из-за дождей. К счастью, сейчас установилась хорошая погода, и занятия снова возобновляются. Участники могут наслаждаться свежим воздухом и активными упражнениями на открытой площадке перед торговым центром», – отметил общественный советник Войковского района Владислав Финогенов.
Тренировки проводятся ежедневно по будням с 10:30 до 11:30 по адресу: Ленинградское ш., д. 16А, стр. 1. Мероприятия продлятся до 30 сентября. Участие бесплатное. Записаться на занятия можно по телефону: +7 (495) 870-44-44, попросить связать с центром московского долголетия «Войковский».
