Юных жителей Троицка пригласили на силовые тренировки

Юных жителей Троицка пригласили на силовые тренировки, фото

Бесплатные силовые тренировки во дворце спорта «Квант»

Фото: shutterstock

Дворец спорта «Квант» на Октябрьском проспекте, д. 16Б, приглашает юных жителей от 10 лет на бесплатные занятия силовыми видами спорта.

Гиревой спорт

В данной дисциплине задача атлета — совершить максимальное количество повторений за определенное время. Приглашаются ученики с 14 лет. Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 20:00.

Пауэрлифтинг

Это силовое троеборье включает в себя подъем штанги в приседе, жим лежа и становую тягу. Цель — взять максимальный вес в каждом из упражнений, результат определяется в сумме. Обучение нацелено на подростков от 10 до 17 лет. Занимается несколько групп в разные дни недели, расписание обговаривается с преподавателем.

Кому подойдет

Тренироваться могут как юноши, так и девушки. Регулярные занятия укрепляют мышцы ног, рук, спины, развивают выносливость, также вырабатывают самодисциплину и закаляют характер. Специальная экипировка на первых порах не нужна, подойдет удобная одежда и спортивная обувь. Подробности уточняйте по телефону: +7 (495) 840-65-51.

Для заключения договора с учреждением понадобятся следующие документы:

  • медицинская справка о допуске к занятиям;
  • справка о регистрации в Троицке;
  • копия полиса ОМС;
  • копия свидетельства о рождении ребенка и копия паспорта.

Читайте также

Фильтр