Грамотно подобранный рацион — залог хорошего самочувствия. Выбирать полезные продукты жителей старшего возраста научат на занятиях «Правильное питание».
Цель курса, организованного в рамках «Московского долголетия», — выработать здоровые пищевые привычки. Вместе со специалистом вы распланируете свой рацион, определите, какие овощи, фрукты, зелень, мясо и рыбу стоит добавить в ежедневное меню. Наставник также подскажет рецепты приготовления блюд. Благодаря участию в программе вы не только научитесь разнообразно и полезно питаться, но и сможете скорректировать вес, улучшить показатели здоровья и найти единомышленников.
Встречи проходят по средам и пятницам с 11:00 до 13:00 по адресу: Солнцевский пр-т, д. 15. Для записи обратитесь по телефону: +7 (495) 870-44-44 и попросите соединить с филиалом «Внуково» территориального центра соцобслуживания «Ново-Переделкино». Или приходите лично в учреждение на ул. 2-й Рейсовой, д. 25Б. Если вы еще не вступили в проект, возьмите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича — вас зарегистрируют на месте.
Комментируя успешную работу «Московского долголетия», мэр Сергей Собянин ранее подчеркнул, что проект включает в себя почти 40 направлений оздоровительных, образовательных и спортивных активностей для людей старшего поколения.
