Разобраться с появившимися трудностями самостоятельно часто нелегко, особенно людям старшего поколения. Помогут им занятия в центре московского долголетия Зябликово на ул. Мусы Джалиля, д. 25А.
По вторникам в 13:30 участники попытаются ответить на вопросы, как бороться с тревогой и страхом, как правильно строить отношения с родственниками и другие. Профессиональный психолог подскажет, как найти выход из трудных ситуаций.
Для тех, кому сложно выразить переживания вслух, по четвергам в 15:00 проходит арт-терапия: способ избавления от стресса через творчество. Здесь нет цели создать художественный шедевр. На передний план выходит сам процесс, который позволяет отвлечься от тревожных мыслей и расслабиться.
Записаться на занятия можно лично в центре московского долголетия. Здесь же расскажут, как стать участником проекта, если вы ещё им не являетесь. Для этого захватите паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Подробности по телефону: +7 (495) 870-44-44.
