Бесплатные студии арт-терапии под эгидой проекта Мосгортура «Досуг в парках» организовали для молодежи от 16 до 35 лет на востоке столицы. Это два новых направления, ориентированных на самопознание, — «Мой внутренний мир» и «Ключи к своим ресурсам». На занятиях участников научат работать с эмоциями, создавать внутреннюю гармонию и справляться со стрессом.
Они будут проходить по субботам в течение всего года в павильоне «Лекторий» парка «Терлецкая дубрава». Участие бесплатное, но количество мест ограничено, поэтому следует записаться на сайте проекта.
Студии арт-терапии
Активности направления «Мой внутренний мир» будут проходить с 15:00 до 16:00. Они позволят осознать свои эмоции и желания, а также научат выражать чувства через искусство. Сформировать представления об уникальности внутреннего мира поможет создание символического образа — «аватара».
На занятиях «Ключи к своим ресурсам» с 17:00 до 18:00 психологи расскажут о том, как через художественное выражение найти силы для саморазвития и преодоления стресса. Участники поработают над снятием эмоционального напряжения, научатся выявлять и визуализировать внутренние источники силы.
Другие активности в Терлецкой дубраве
Также в Терлецкой дубраве по четвергам с 17:00 до 18:00 работает шахматный клуб «Блиц». Там участники от 6 до 14 лет учатся логике, стратегии, анализу, планированию и принятию решений.
По воскресеньям с 10:00 до 11:00 в павильоне «Спортивный» функционирует студия современного танца «Стихия ритма». Детей от шести лет и подростков научат базовым танцевальным движениям и связкам.
Познакомиться с практикой легкого дыхания, восстановить баланс тела и ума, развить осознанность можно на уроках по цигуну. Занятия проводят по средам с 10:00 до 12:00 возле Центральной площади.
Другие направления проекта «Досуг в парках» в ВАО
Кроме этих направлений, проект в ВАО включает и другие круглогодичные практикумы. Записаться на них можно также при наличии свободных мест на ресурсе «Досуг в парке», выбрав конкретную площадку.
В Измайловском организовали серию занятий. Посмотреть расписание и записаться на них рекомендуется по ссылке.
Здесь по воскресеньям с 15:00 до 17:00 можно посетить «Фотостудию». На занятиях расскажут о том, как настроить камеру, уловить свет и гармонию, сделать красивые кадры в разных жанрах. Программа рассчитана на молодежь от 18 до 35 лет.
Там же по воскресеньям с 10:00 до 11:00 проходят уроки «Гимнастика». Участники разовьют силу, гибкость, выносливость и координацию. Программа включит разминку всех групп мышц, базовые упражнения, кардиотренировки с использованием веса.
Мастер-классы «Латина», которые проходят по вторникам с 17:00 до 18:00, позволят овладеть техникой исполнения движений, а также развить навыки сценического мастерства. Любителей танго ждут по пятницам с 15:00 до 16:00. Участники освоят основные танцевальные элементы, переходы и их вариации, фигуры и ритм.
В Доме детского творчества в парке «Сокольники» открылась запись детей от 6 до 14 лет на «Тихие игры». Ребята разовьют логику, внимательность, креативность, эмоциональный интеллект. Дети будут придумывать истории и рассказывать их публике, проверят знания о планете, поучаствуют в викторинах. Они научатся понимать свои и чужие эмоции. Занятия будут проходить до конца сентября в среду и пятницу с 18:00 до 19:00. Расписание можно посмотреть на сайте.
О программе «Досуг в парке» Мосгортура
Проект Мосгортура «Досуг в парках» проводит регулярные бесплатные занятия для детей и молодежи в 21 парке Москвы. Тематика включает более 30 направлений: фитнес, дизайн, медиа, искусство, лингвистика, танцы, психологи и другие. Занятия бесплатные, по предварительной записи.
Узнать более подробно о направлениях, выбрать ближайший парк для посещения уроков и записаться можно на сайте проекта.
