На таких встречах жители «серебряного» возраста учатся лучше понимать себя и свои эмоции, управлять стрессом и повышать уверенность в себе. Также занятия подразумевают работу в группе, где разбираются жизненные ситуации, обсуждаются различные проблемы. Кроме того, здесь знакомят с техниками эффективного общения, дают задания на развитие памяти и внимания.
«Это важный шаг к поддержке эмоционального благополучия, развитию уверенности в себе и гармонии в жизни. Ведь душевное равновесие так же важно, как и физическое здоровье», — отметила Ирина Ванюрихина, руководитель ЦМД «Раменки».
Занятия проводятся по средам с 08:45 до 09:45 по адресу: ул. Раменки, д. 2, по предварительной записи. Зарегистрироваться можно по телефону: +7 (495) 870-44-44, на сайте или через центр московского долголетия «Раменки», который находится на Мичуринском проспекте, д. 31, к.1.
