Участники встречи узнали о том, как устроен мозг человека, и о первых симптомах нарушения функций нервной системы в разные периоды жизни. Надежда Сибирякова поделилась простыми рецептами стрессоустойчивости и объяснила, как с помощью гимнастики для шеи избавиться от головной боли, не прибегая к помощи лекарств. Рассказала о важности сна и положительных эмоций для полноценной работы мозга.
Отдельно лектор обсудила со слушателями влияние искусства на функции нашего ума. Так, известно, что занятия творчеством способствует созданию и укреплению нейронных связей между полушариями мозга. Таким образом, развиваются и когнитивные способности человека.
Как рассказала директор Центрального академического театра Российской армии Милена Авимская, соприкосновение с творческими произведениями, будь то театральные постановки, классическая музыка или шедевры изобразительного искусства, положительно влияют на эмоциональный фон человека, а также развивают память.
«Известно, что сценическое искусство активизирует сложные процессы в разных областях коры головного мозга. Это помогает не только сформировать самостоятельное мышление, развить креативность, но и способствует занятиям точными науками», — поделилась она.
Следующую лекцию для ховринцев «Как научиться формулировать свои мысли и не бояться говорить в обществе» проведет профессиональный психолог. Она состоится в Грачевском парке 29 июля в 18:00.
