В центре московского долголетия «Ломоносовский» открывает свои двери уникальный клуб «Смехозарядка». Эта необычная практика направлена на оздоровление организма через смех и позитивные эмоции.
Занятия проводит сертифицированный тренер Татьяна Ярошевская, которая поможет раскрыть свой потенциал и научиться смотреть на мир с улыбкой. «Смехозарядка» — это не просто развлечение, это эффективный способ борьбы со стрессом, улучшения настроения и общего самочувствия.
В программе:
- дыхательные упражнения (специальные техники, направленные на насыщение организма кислородом и стимуляцию выработки эндорфинов — гормонов счастья);
- игровые практики (веселые и активные игры, способствующие раскрепощению и снятию психологических зажимов);
- искусственный смех (имитация смеха, которая со временем переходит в искренний и заразительный);
- расслабление (завершающий этап, позволяющий закрепить положительный эффект и обрести внутреннюю гармонию).
Встречи проходят по адресу: ул. Крупской, д. 9А, по четвергам в 13:15. Дополнительную информацию можно узнать по телефону: +7 (495) 870-44-44.
