В центре «Московского долголетия» «Сокол» работает клуб «Пять стихий». Его участники знакомятся с медитативными техниками и выполняют комплексы физических упражнений из оздоровительной гимнастики цигун. Кроме этого, у них есть возможность освоить китайское боевое искусство тайцзицюань. Его базовые движения укрепляют организм.
Встречи клуба проходят по четвергам с 15:00 до 17:00 по ул. Сальвадора Альенде, д. 1. Присоединиться можно, просто придя на занятие. Не забудьте с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Также для тренировок потребуется удобная одежда, которая не сковывает движений, и сменная обувь. За более подробной информацией обращайтесь по телефону +7 (925) 079‑07‑73.
Этой весной в рамках проекта «Московское долголетие» заработало новое направление под названием «Серебренное наставничество». Оно предполагает совместные активности и мастер‑классы для горожан старшего возраста и детей, оставшихся без попечения родителей. Так молодое поколение общается с «долголетами», перенимает от них жизненный опыт, полезные навыки и хобби.
