В период повышенной активности солнца врачи рекомендуют избегать появления на открытом воздухе. Если все же есть необходимость выйти на улицу, следует использовать головной убор. Одежду лучше выбирать светлых оттенков и отдать предпочтение натуральным тканям.
Важно помнить о соблюдении водного баланса. Специалисты акцентируют внимание на том, что в жаркую погоду необходимо пить много воды. Она должна быть прохладной, но не ледяной. Солнцезащитные средства также станут отличными помощниками в такую погоду, они уберегут кожу от вредного ультрафиолета.
