«Дыхательные упражнения особенно полезны для тех, кто хочет поддерживать активность и бодрость в повседневной жизни. Они способствуют улучшению концентрации, снижению усталости и укреплению иммунитета. Очень рекомендую всем, кто хочет быть в тонусе и заботиться о своем здоровье», — рассказала Светлана Кондратьева, муниципальный депутат района Беговой.
Москвичи, достигшие пенсионного возраста, могут заниматься с профессиональными преподавателями. Это мужчины от 60 лет, женщины от 55 лет, а также те, кто получает досрочную пенсию или пенсию за выслугу лет. Участие бесплатное. Подробности можно уточнить в центре московского долголетия «Беговой» (ул. Правды, д. 3А) или по телефону: +7 (495) 870-44-44.
Дыхательная гимнастика представляет собой доступный и действенный метод для улучшения общего состояния, укрепления здоровья и насыщения тела энергией. В процессе занятий участники изучают различные методики правильного дыхания, которые способствуют снижению уровня стресса, оптимизации функционирования сердечно-сосудистой системы и повышению жизненного тонуса.
Записаться на занятия можно онлайн.
