Участники собрались в 11:00 на площадке у входа в парк. Инструктор провел занятие по суставной и дыхательной гимнастике и показал упражнения на растяжку. Зарядка длилась 45 минут. После основной части желающие остались на активное общение с инструктором: обсуждали технику выполнения упражнений, режим тренировок и способы поддержания формы в городских условиях. В мероприятии приняли участие около 40 человек — от детей до жителей старшего возраста.
Участники зарядки услышали приветственное слово от гвардии майора Вооруженных сил РФ в запасе, участника СВО, ветерана боевых действий Эдуарда Шонова.
«Утренняя зарядка — самый простой способ начать день с пользой. Не нужны специальная экипировка или тренажеры. Такие мероприятия — часть городской системы, которая делает спорт доступным. По данным сайта мэра Москвы, проект “Спортивные выходные” в 2026 году охватывает 57 площадок по всему городу. Плюс проект “Мой спортивный район” — свыше 140 локаций для тренировок по 13 видам спорта. И сегодняшняя зарядка — как раз из этой системы: инструктор, площадка, участники. Суть в том, чтобы спорт был рядом с домом», — отметил Эдуард Шонов.
