Систему применяют для восстановления тонуса и снижения усталости. В комплекс входят медленные упражнения на координацию, суставную подвижность. Методика полезна людям всех возрастов, не предполагает сложных нагрузок и подойдет даже тем, кто давно не занимался.
Инструктор расскажет, как корректно выполнять движения, чтобы чувствовать себя комфортно во время занятия. Такие тренировки способствуют улучшению кровообращения и концентрации, а также помогают мягко перейти от сна к активному дню. Для участия не требуется специальная экипировка — достаточно удобной одежды и желания провести утро с пользой для организма.
Занятие пройдет 1 августа с 9:30 до 10:30 в культурном центре «Красные ворота» по адресу: ул. Садовая-Спасская, д. 19/1. Вход свободный, предварительная регистрация не требуется.