Как холод влияет на состояние кожи?
Лилия: Зима — испытание для нашей кожи. Холодный воздух приводит к сужению кровеносных сосудов, что снижает питание клеток кожи и выработку естественного защитного барьера, который обычно помогает удерживать влагу. Как следствие, ощущение стянутости, шелушение, раздражение и даже зуд. Особенно страдают люди с чувствительной и склонной к куперозу кожей. Холодная погода также усиливает симптомы экземы, псориаза и розацеа.
Помимо этого, при низких температурах замедляются процессы восстановления клеток, поэтому мелкие повреждения и трещины, например, на губах, заживают намного медленнее и приносят дискомфорт.
В чем особенность ухода за кожей зимой?
Лилия: Если летом мы предпочитаем легкие и почти невесомые кремы, то зимой необходимо присмотреться к вариантам с более плотной и насыщенной текстурой. Именно они обеспечат тот самый защитный барьер, в котором нуждается кожа и не только восполнят недостаток влаги, но и удержат ее внутри эпидермиса.
Этапы ухода за кожей тоже меняются. К привычному очищению, увлажнению и защите от солнца, мы добавляем тонизирование и питание.
Очищение должно быть мягким и щадящим, с низким содержанием скрабирующих частиц. Подойдет гидрофильное средство, пенки и молочко. Интенсивно вытирать лицо не нужно, можно просто промокнуть полотенцем. Далее тонизирование. Здесь важно убедиться, что в составе средства нет спирта и сульфатов. Большинство тоников по умолчанию обладают нейтральным pH-балансом. Если выберете средство на основе кислот, лучше проконсультироваться с косметологом и вводить подобный уход постепенно.
Самый важный этап: увлажнение и питание. К сожалению, одного крема будет недостаточно. Для полноценного ухода понадобятся сыворотки, бустеры и эссенции, обогащенные витаминами, растительными и жирными маслами, церамидами, антиоксидантами, коллагеном и эластином.
Чтобы защитить чувствительную кожу губ, ежедневно используйте бальзам с натуральными маслами, пчелиным воском и ланолином.
Как бороться с сухостью и шелушением?
Лилия: Основной уход следует дополнить питательными масками с маслами, витаминами и экстрактами растений. Наносите маску раз в неделю. Также воздержитесь от приема горячих ванн и умывания горячей водой — это дополнительно сушит кожу. В помещении с обогревателями пользуйтесь увлажнителем воздуха. На улице носите шарф, шапку и капюшон. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте про перчатки, ведь кожа рук зимой тоже становится сухой и трескается.
Нужно ли использовать кремы с SPF зимой?
Лилия: Да, несмотря на то что с наступлением зимы интенсивность солнечных лучей уменьшается, они все равно могут навредить коже из-за отражающей способности снега. Поэтому, если вы любите долгие прогулки или занятия спортом на свежем воздухе, особое внимание следует уделить области вокруг глаз и губ.
Выбирайте кремы с фактором не менее 30, наносите их за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте защитный слой каждые два часа.
Какие компоненты должны присутствовать в составе зимних кремов и других средств?
Лилия: Среди основных компонентов стоит выделить витамин А (ретинол), он замедляет процессы старения, борется с акне, восстанавливает тон кожи. Витамин В3 (ниацинамид) поддерживает защитные функции кожи, оказывает противовоспалительный эффект, борется с гиперпигментацией. Витамин С (формы аскорбиновой кислоты) тонизирует и стимулирует выработку коллагена. Витамин Е (токоферол) поддерживает упругость кожи, борется с мелкими морщинами и защищает кожу от воздействия свободных радикалов.
Не менее важным будет наличие в составе гиалуроновой кислоты, липидов и церамидов, пантенола, алоэ вера, масла ши и жожоба.
На что еще обратить внимание в зимний период?
Лилия: Ухаживать за кожей нужно не только с помощью кремов, сывороток и масок. Зимой очень важно сбалансированное питание. Добавьте в свой рацион авокадо, орехи, рыбу, семечки, оливковое масло и пейте больше жидкости.
