Спортсмены под руководством инструктора занимаются в парке «Печатники». Те, кто предпочитают прогулки в спокойном темпе, собираются по вторникам и четвергам в 13:30, любители более интенсивных тренировок – по средам и пятницам в 15:00.
Участники встречаются у амфитеатра. Скандинавская ходьба – щадящий вид нагрузки, но если есть хронические заболевания, предварительно посетите лечащего врача. Для тренировок понадобятся удобные одежда, обувь и специальные палки. Выбирать их лучше после консультации с наставником.
Присоединиться к полезным прогулкам могут женщины, достигшие 55 лет, и мужчины старше 60. Записывайтесь онлайн на mos.ru либо в отделе долголетия филиала «Печатники» центра соцобслуживания «Кузьминки» на ул. Гурьянова, д. 49. Необходимый пакет документов – паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича. Подробности по телефону +7 (495) 870-44-44.
Помимо досугово-образовательных направлений для горожан старшего поколения в столице действуют и другие программы. Например, недавно мэр Сергей Собянин сообщил о запуске проекта «Серебряное наставничество», в рамках которого жители «серебряного» возраста будут проводить время с детьми, которые остались без попечения родителей.
