«Звучащие жесты» — особый вид телесно ориентированной психологии, когда своеобразным перкуссионным инструментом становится корпус самого человека. Этот прием складывался из народных и культурных традиций многих стран: свадебных танцев или ритуалов перед охотой.
При выполнении движений руки, живот, грудь и щеки используются для получения различных звуковых эффектов. Топанье, хлопки, щелчки пальцами в сочетании с вокальными элементами активизируют аэробные процессы. Следовательно, повышается способность клеток крови потреблять кислород. Наряду с этим занятия положительно влияют на работу мозга, мышц и сердечно-сосудистую систему. Необычные тренировки укрепляют зрительно-моторную координацию, концентрацию и память, а также имеют массажное значение. Специальной подготовки не требуется, нужна лишь удобная одежда.
Встречи проходят по понедельникам с 13:30 до 14:30 и пятницам — с 14:00 до 15:00. Место проведения при хорошей погоде — площадка возле кинотеатра «Баку». В случае дождя «долголеты» перемещаются в расположенную под навесом спортивную зону.
Уточняйте подробности по телефону: +7 (495) 870-44-44, попросите соединить с филиалом «Аэропорт» центра социального обслуживания «Беговой». Можно и прийти лично — центр находится на улице Черняховского, д. 14 (вход со двора, каб. № 10). Здесь же помогут зарегистрироваться в программе «Московское долголетие», если вы еще не являетесь ее участником. Для этого понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича.
