Занятие проведет заведующая сектором филиала Лана Налетова. В программе — упражнения для укрепления дыхательной системы, снятия напряжения и развития внимания. Событие адаптируют для людей с разным уровнем подготовки — тренер подробно разберет каждую методику.
При регулярной практике эти техники способствуют нормализации сна, восстановлению нервной системы, увеличению продуктивности и профилактике эмоционального перенапряжения.
Мастер-класс пройдет 14 июля в 15:00 по адресу: ул. Ботаническая, д. 8. Организаторы рекомендуют прийти заранее, чтобы занять удобное место. Участие бесплатное для всех возрастов.
