Жителей Гольяново приглашают на фестиваль «Сканди-данс: палки в ритме танца». В программе запланирован мастер-класс по скандинавской ходьбе, преподаватели проведут инструктаж по безопасному использованию оборудования и адаптируют упражнения под разный уровень физической подготовки.
В основной части тренеры расскажут, как с помощью палок и музыки расширить амплитуду движений, улучшить координацию и укрепить выносливость. Собравшиеся выполнят несколько последовательных синхронных движений.
«Дополнительно организаторы подготовят занятия по йоге, где гости освоят базовые навыки и элементы, такие как яма, вода, воздух и другие. Участникам рекомендуется позаботиться об инвентаре, спортивной одежде и удобной обуви», — рассказала активный житель Вера Королева.
Мероприятие состоится 2 сентября в 11:00 в сквере Гольяново. Адресный ориентир: ул. Алтайская, д. 5.
