68‑летняя москвичка Марзия Кушнаренко дает уроки ушу на своем YouTube-канале, побеждает в чемпионатах мира по восточным единоборствам и дефилирует по подиуму
Марзия всегда была самой активной – в семье, школе, среди друзей. Одно из первых ее выступлений прошло на сцене пионерского лагеря, когда вожатые предложили ей на закрытии сезона станцевать восточный танец. Ну подумаешь, никогда не занималась танцами – девочка с радостью согласилась на авантюру. За пару часов накануне выступления она взяла урок неизвестного ей танца и покорила огромный зал гостей, сорвав аплодисменты.
«Сейчас я молодая, мне всего 68 лет»
В последующие годы Марзия чем только не занималась: танцами живота, хатха-йогой, ушу, карате, цигун, таскала штангу, рисовала…
– Я много путешествовала по Союзу с мужем-военным. В городе Овруч Житомирской области Украины оставляла трехмесячную дочку и бежала на курсы вязания, кройки и шитья, – вспоминает Марзия. – В 1980‑х годах во Львове по подпольным иностранным журналам вместе с учителем физкультуры и группой коллег-педагогов из торгово-экономического института изучали ушу. Позже уже в Москве вместе с младшей дочерью, зятем и внуком – младенцем в коляске – ходила на занятия штангой.
Марзия признается, что теперь танцы живота ее не интересуют: «Это сейчас я молодая, мне всего 68 лет, но как я буду выступать с танцем живота на публике, когда мне будет 80‑90? Это вряд ли будет красивое и эстетичное зрелище». Насчет молодости Марзия не лукавит — она прекрасно выглядит, в ее роду было много долгожителей. Маме сейчас 95 лет, а бабушка и вовсе прожила, по словам Кушнаренко, до 140 лет. При этом до последних дней отлично шила. «Я тороплюсь все успеть, до 100 лет мне осталось 32 года, и за это время я должна много всего перепробовать».
«Меня подвел танец живота»
Настоящим прорывом в жизни Марзии стало участие в городском конкурсе «Супербабушка». В первый раз она заняла второе место в своем округе и не попала в финал соревнований. «Меня подвел танец живота — слишком много конкурсанток его исполняли, поэтому на следующий год я вышла с постановочным номером, состоящим из упражнений по ушу, карате, йоги», — говорит победительница городского конкурса «Супербабушка-2014 года».
Накануне конкурса она по восемь часов в день изучала технику ушу и успела съездить на чемпионат мира по ушу в Гонконге, откуда привезла три золотые и одну бронзовую медали. 2014 год вообще стал для Марзии Кушнаренко наполненным событиями. Помимо чемпионата мира в Гонконге, она победила на московском конкурсе «Супербабушка» и съездила на 2 недели в буддийский монастырь Шаолинь, чтобы отточить свое мастерство.
Сегодня Марзия берет уроки восточных единоборств у знаменитого шаолиньского монаха Ши Янбина (недавно он снялся в одной из главных ролей в сериале «Четвертая смена»). В 2006 году Ши Янбин был направлен настоятелем монастыря Шаолинь для работы в России.
Модель и видеоблогер
Но не только восточные единоборства привлекают Марзию. Она модель агентства Vozrastnet, которое организовала Наталья Виноградова, руководитель клуба «Супербабушка и Супердедушка Москвы.
Несколько лет подряд Марзия выступала на Неделе высокой моды в Москве, демонстрируя одежду и головные уборы российских дизайнеров. А летом 2018 года и вовсе вошла в Книгу рекордов Гиннесса — в парке «Зарядье» Наталья Виноградова организовала показ, который стал самым многочисленным в мире среди возрастных моделей. Одновременно дефилировали 214 моделей.
Скорректировать стиль в одежде Марзие помогли на программе «Модный приговор», в которой она принимала участие в день своего 65‑летия. Одна из дочек «пожаловалась на маму» за то, что та предпочитает сочетание черного и красного. Судьей Марзии на «Модном приговоре» стал Вячеслав Зайцев, адвокатом — историк моды Александр Васильев, а обвинителем — Валентин Юдашкин. Марзию оправдали, две недели она со стилистами ходила по бутикам, в результате в ее гардеробе появились модные брендовые вещи пастельных тонов.
Сегодня у Марзии Кушнаренко новое увлечение — она ведет YouTube-канал, у которого более 7 тысяч подписчиков. Женщина рассказывает обо всем, что ей интересно: как сделать из старой шубы модную жилетку, как приготовить в домашних условиях целебный шампунь, как без помощи врачей вылечить боль в коленях, как вырастить диковинный урожай на даче или приготовить необычное блюдо. При этом Марзия сама снимает и монтирует весь контент.
— Раньше писала сценарии, но поняла, что импровизация лучше воспринимается зрителями, — говорит Марзия. — Хочу нарастить свою аудиторию до 10 тысяч подписчиков и монетизировать канал. Рекламные предложения мне уже поступают, но я пока их все отметаю, сейчас разбираюсь с электронными деньгами и рекламной кухней видеоблогинга.
Как вылечить боль в коленях
Самым популярным роликом на канале Марзии стал сюжет о самолечении болей в коленях. Его посмотрели 240 тысяч человек. Этот метод помог Марзии самой излечиться от недуга, когда она, готовясь к чемпионату мира по ушу, ежедневно приседала по 600 раз. Необходимо сесть на стул и выпрямить одну ногу, она окажется параллельной полу. Держать так ногу в течение одной минуты. Потом повторить упражнение другой ногой. Выполнять ежедневно три-пять раз, постепенно увеличивая время выполнения упражнения до 5 минут.
Лайфхак от супербабушки
Если у вас начали лезть волосы, воспользуйтесь рецептом от Марзии Кушнаренко. Все просто: влажные волосы, корни потрите солью или содой. Оставьте соду или соль на 15-20 минут на волосах и смойте субстанцию.
