Ритмичные движения, зажигательная латиноамериканская музыка и отличная компания — все это зумба. Она поможет жителям старшего поколения укрепить мышцы и поднять настроение, а также найти увлеченных единомышленников.
Танцевальная фитнес-программа подходит людям с разной степенью физической подготовки, тем более что тренировки организованы с учетом возраста участников. Присоединиться к ним могут все желающие. Достаточно взять с собой удобную одежду, а также справку об отсутствии противопоказаний к нагрузкам, которую выдает терапевт.
В районе работает несколько групп. Встречи проходят по будням как в помещениях, так и на открытом воздухе. Подобрать удобное место и время помогут по телефону +7 (495) 870-44-44, попросите соединить с филиалом «Строгино» центра соцобслуживания «Щукино». Или приходите лично в учреждение на ул. Исаковского, д. 31, стр. 1. Здесь же можно зарегистрироваться в проекте, если вы не сделали этого раньше. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Проект «Московское долголетие» заработал в 2018 году. Сегодня в его рамках реализуют свыше 70 творческих, оздоровительных и спортивных направлений для более чем 500 тыс. участников «серебряного» возраста. Кружки и секции открыты почти в каждом районе.
