Встречи будут проходить еженедельно по вторникам в 20:15, четвергам в 19:00 и субботам в 10:00. Во вторник и четверг участники могут попробовать программы функциональных тренировок для развития всех групп мышц: приседания, отжимания, подтягивания, жимы и тяги гантелей, упражнения с канатами, кольцами и гимнастическими мячами. По субботам проходят расслабляющие зарядки, включающие в себя упражнения на гибкость, растяжку и мобильность суставов.
«Опытные тренеры подготовили программы, которые подойдут каждому. Всех желающих ждут на занятия по адресу: г. Московский, 3-й мкр-н, з/у 21, площадка для воркаута на стадионе Центра спорта “Московский”. Инвентарь для занятий предоставят на месте организаторы. Участнику необходимо быть одетым в спортивную форму и кроссовки», — рассказал организатор движения «Московский на ЗОЖ» Евгений Камышенко.
Узнать подробнее о проекте и уточнить интересующую информацию о тренировках и их формате можно по телефонам: +7 (926) 894-28-88 (Евгений); +7 (925) 275-70-97 (Екатерина).
