Посетители познакомятся с инструктором, который будет вести группу, после чего примут участие в полноценной тренировке. Они выполнят движения суставной гимнастики и комплекс статичных асан. Среди них Тадасана (поза горы) для улучшения осанки, Врикшасана (поза дерева) — на развитие чувства баланса и Баддха Конасана (поза бабочки), которая позволяет проработать тазобедренные суставы. Занятие завершится дыхательной практикой и релаксацией.
На событии ожидается присутствие депутата муниципального округа Арбат, начальника управления развития физической культуры и спорта Объединения культурных центров ЦАО Антона Магонова.
Мероприятие состоится 11 сентября в 12:00 в помещении ОКЦ ЦАО по адресу: Трубниковский пер., д. 26, стр. 1. Участие бесплатное и открыто для всех старше 18 лет. Приходить рекомендуется в удобной одежде. Коврики для йоги предоставят организаторы.
Расписание группы уже сформировали: понедельник — с 12:30 до 14:30, четверг — с 15:30 до 17:30, а также с 18:45 до 20:15. Запись на направление начнется после открытия. Необходимо предоставить справку о состоянии здоровья. Дополнительная информация по телефону: +7 (495) 605-14-96.
