В понедельник, 26 августа, в Москве ожидается жаркая погода. По прогнозам синоптиков, столбики термометров поднимутся до отметки +30 градусов. Об этом сообщается на портале мэра и правительства столицы.
Специалисты советуют избегать пребывания на открытом солнце в период с 10:00 до 16:00. Помимо этого, эксперты напоминают, что в такую погоду снижается работоспособность и возникают риски теплового удара. Находясь на свежем воздухе в жаркие часы, следует использовать головной убор, а также выбирать светлую одежду из натуральных тканей.
Во избежание проблем с кожей пользуйтесь солнцезащитными средствами. Крайне важно не забывать о достаточном употреблении воды. Она должна быть прохладной, но не ледяной. При таких температурах лучше отказаться от кофе, алкоголя, газированных напитков и жирной, тяжелой пищи.
