Как организовать и обустроить загородный участок для пенсионеров
Садовый участок зачастую становится для людей старшего возраста главным хобби, любимым времяпрепровождением и даже в чем‑то смыслом жизни. Однако годы берут свое, поэтому, даже если пенсионер прекрасно себя чувствует, все равно к режиму труда и отдыха, организации участка и планировке дома нужно подходить с учетом возраста садовода.
Дорожки. Начнем с обустройства участка. Чтобы человеку старшего возраста было удобно передвигаться по своим владениям, нужно расширить дорожки и расстояния между грядками – они должны быть не менее 60 см. Это позволит беспрепятственно перемещать по участку тачку, инвентарь. А еще – поставить между грядками низкий стульчик или табуретку, что позволит не работать в наклон, так как это крайне вредно для пожилых людей.
Во-первых, поза «вниз головой» приводит к обострению остеохондроза позвоночника и артритов суставов ног, а во‑вторых, может стать причиной инфаркта или инсульта.
60 см минимум
должно быть расстояние между грядками
Кстати, работать на даче можно стоя на коленях и даже в положении полулежа. Но в этом случае необходимы наколенники, а лучше специальные резиновые коврики или туристическая пенка – они помогут избежать переохлаждения.
Покрытие дорожек должно быть твердым и нескользким – это минимизирует угрозу падения, а значит, и получения травмы. Кроме того, нужно позаботиться об их хорошем освещении в вечернее время, так как с возрастом острота зрения теряется и человек хуже видит в сумерках.
Если рельеф дачного участка неровный и имеется перепад высот, что требует установки лестниц, их нужно снабдить перилами. Например, оборудовать пандус с перилами.
5-6 часов в сутки
должны попадать на огород солнечные лучи
Полив. Отдельное внимание следует уделить системе полива участка. Наименее трудозатратный способ, но и самый дорогостоящий – это установка системы капельного орошения. Можно провести водопровод, снабдив его несколькими выходами и вентиляторами для шлангов. Эти решения дадут возможность не таскать за собой шланг на десятки метров.
Стоит предусмотреть и экстренное отключение воды и установить рядом с грядками бочки с водой. Чтобы сделать зачерпывание воды наименее травмоопасным, в нижней части бочки врезаем кран – так наполнять лейку станет гораздо легче.
Кстати, сами лейки должны быть с двумя симметричными друг другу ручками. Предпочтительны лейки из пластика – металлические, особенно наполненные водой, слишком тяжелые для пенсионера.
Сократить трудозатраты на полив растений и кустарников можно с помощью мульчирования почвы. Мульчирование – это покрытие поверхностного слоя почвы органикой или неорганическими соединениями (сено, листья, опилки, трава, компост и даже резаная бумага или картон).
ГРЯДКА
Огораживаем высокую грядку досками, кирпичом или шифером. Высота бордюра – 25-30 см. Первый слой в 10 см – это водопроницаемый материал: солома, листья, ветки, стружка, щепка, древесная кора. Второй слой – удобрение: компост, птичий помет с соломой, перегнивший навоз. Далее снова кладем первый слой, потом – второй. И так несколько раз. Самый верхний слой в 10 см – хорошая садовая земля.
Высокие грядки. Чтобы избежать работы в наклон, которая, как уже говорилось, крайне вредна в преклонном возрасте, на дачном участке нужно сделать высокие грядки. Их стоит организовывать на солнечной стороне участка.
Высокие грядки могут располагаться и на утоптанном участке грунта, и на заросшем сорняками пустыре, единственное условие для организации высокой грядки – это хорошая освещенность: солнечные лучи должны попадать на грядку в течение 5-6 часов в сутки. Создание такой грядки начинается с освобождения земли от неорганического мусора и сорняков.
Далее нужно перекопать землю вместе с травой – это улучшит водопроницаемость почвы. Огораживаем высокую грядку досками, кирпичом или шифером. Высота бордюра – 25-30 см.
Высокие грядки иногда в шутку называют «лазаньей» из‑за их слоистой почвы. Первый слой в 10 см – это грубый водопроницаемый материал – солома, опавшие листья, измельченные ветки, стружка, щепка, древесная кора. Можно использовать смешанные материалы. Второй слой – удобрение: компост, птичий помет с соломой, перегнивший навоз. Далее снова кладем первый слой, потом – второй. И так несколько раз.
12 кв. метров
минимальная площадь спальни в дачном домике, чтобы отдыхать с комфортом
Самый верхний слой в 10 см – хорошая садовая земля. Высокая грядка готова. Поливаем ее водой и оставляем на несколько дней – после истекшего периода можно приступать к посадкам. Если посадки по истечении нескольких дней со дня создания грядки не планируются, закрываем высокую грядку черной садовой пленкой и закрепляем ее по краям.
Такой материал, притягивающий солнце, обеспечит ее хороший прогрев. После окончания дачного сезона высокие грядки из‑за усадки нуждаются в добавлении слоев. На зиму накрываем высокую грядку черной пленкой.
Садовые инструменты и домик. Инвентарь для работы в саду должен минимизировать нагрузку на суставы пожилого человека. Соответственно, для прополки сорняков стоит использовать тяпки и прочий инвентарь с длинными рукоятками. С ними не придется сильно нагибаться, к тому же на лопаты, тяпки или грабли с длинным черенком можно опереться, чтобы передохнуть – это разгружает спину.
Есть определенные требования и к самому дачному домику, в котором будет в летнее время отдыхать от трудов или жить пенсионер. Людям старшего возраста больше подойдут одноэтажные дома, не требующие лестниц. По всей длине коридоров можно установить поручни, чтобы можно было за них держаться при перемещении. Спальня должна быть не менее 12 кв. метров. Люди старшего возраста трудно привыкают к перемене мест, поэтому планировка и расстановка мебели в садовом домике может быть такой же, как и в городской квартире.
Стоит делать широкие дверные проемы, которые позволили бы при необходимости проехать инвалидной коляске. Избегайте ковров и порогов – о них пожилые люди могут споткнуться. Комнаты должны быть достаточно освещенными – площадь вертикального окна не менее 1 / 8 от площади пола, а широкие подоконники позволят установить на них комнатные растения.
Крыльцо в дачном домике для пенсионера стоит сделать не высоким, а ступеньки широкими и низкими с нескользящим покрытием. Рядом со ступеньками можно организовать пологий пандус с перилами.
Руководствуясь этими несложными советами можно сделать пребывание пенсионера на даче максимально комфортным и нетравмоопасным.
В заключение хочется отметить, что дача, особенно для людей старшего возраста, нужна для отдыха и приятного времяпрепровождения, общения, но никак не для изнурительной работы.
Источники
www.asienda.ru
www.secretdachi.ru
