В Красносельском районе идёт набор в секции йоги. Присоединиться к занятиям могут все желающие старше 18 лет. Тренировки проводятся по вторникам и четвергам.
Занятия проходят в двух локациях. В центре физической культуры и здорового образа жизни «Поколение» на ул. Ольховской, д. 33, занятия идут с 11:30 до 14:00 или с 17:30 до 20:00. А в «Центре будущего» в Уланском переулке, д. 21, с. 2, встречи начинаются в 12:00.
Как выполнять упражнения, расскажут и покажут профессиональные инструкторы. Они же помогут поставить правильную технику и проследят, чтобы все асаны были сделаны чётко.
Регулярные практики помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и привести в порядок мысли и улучшить настроение. Йога подходит всем, независимо от уровня подготовки. Это не соревновательный спорт, а, в первую очередь, работа с собственным телом и психикой. Уже через несколько занятий вы заметите, что общее физическое состояние улучшилось, а сон стал крепче.
Чтобы присоединиться к группам и записаться, звоните по телефону +7 (495) 320-51-73 (доб. 122).
Какими видами спорта заняться в Москве зимой, узнавайте на mos.ru.
